ソラシド実践会 朝活！9月13日（金） 【体幹安定】

おはようございます
ソラシド実践会　朝活！
月水金土日
6：00スタート　の　15分
9月のテーマは【体幹安定】
酷暑の夏を9月まで乗り越えてきました。
よく頑張った！
カラダをいたわりながら
乱れがちだった自律神経のためにも
体幹を安定させていきましょう。
今月のストレッチ＆体操は
バランス安定におすすめです。
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